Qui nous sommes ?
OKenawa®
OKenawa® est un programme d’exercices physiques personnalisés inspirés du karaté santé et du Taï-Chi, particulièrement adaptés à une population de patients souffrant d’ostéoporose. Les personnes impliquées sont suivies sur une base médicale notamment dans le cadre de la Filière fracture du service de rhumatologie de l’HFR à Fribourg.
OKenawa® en détails
OKenawa® propose de l’activité physique low impact inspirée des arts martiaux (Tai-Chi, Karaté-santé, Kyusho) en collaboration étroite avec un suivi médical et biologique spécialisés
Ostéoporose en chiffres
75 millions de personnes touchées dans le monde
Personnalisation médicale
La personnalisation médicale tient compte de l'état général de la personne, de l’âge et du genre de l’individu
Recommandations et Prévention selon l'IOF
Un mode de vie sain et actif pour vos os
OKenawa® & activité physique
Une activité physique spécifique pour votre santé
Prise en charge adaptée
Des séances individualisées et supervisées en petits groupes
Nutrition
Philosophie OKenawa®
"Après plusieurs expériences dans différents fitness et centres sportifs, j’ai enfin trouvé une coach qui assure une grande qualité de suivi. Les exercices proposés tiennent vraiment compte de nos demandes, ainsi que de notre état physique. Coach disponible, à l’écoute et sympathique."
Christine
Clarens
"Mélanie a su tout de suite cerner les zones qui avaient chez moi besoin de se renforcer. Elle exerce son art de coach sportive de manière complète et dynamique et m’a beaucoup impressionnée par son expérience et son savoir-faire. Sa grande force réside dans sa manière de rester motivante et très disciplinée tout en restant à l’écoute. J’ai beaucoup d’admiration pour son travail et la remercie de tout ce qu’elle m’apporte! Une véritable inspiration!"
High Connexion
Clarens
"Mélanie est une personne très professionnelle et abordable, elle sait adapter les exercices à ma condition physique. J’aime beaucoup ce moment de sport avec elle et je me réjouis de mon prochain cours."
Sandrine
Clarens
"Je suis le support coaching de Mélanie depuis plusieurs années à raison de deux fois par semaine. Ma condition physique s'est franchement améliorée et mes douleurs dorsales sont soulagées. C'est un encadrement à la fois sérieux, attentif et décontracté, dans une approche qui me paraît équilibrée. Il s'agit de santé et non de performance, ce que j'apprécie. Bref, je recommande les cours de Mélanie."
Jean-François
Bulle
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